芒种的节气里，气温慢慢上升，相信在这个夏天的你，肯定想和自己的小伙伴们来一场酣畅淋漓的竞技运动赛，释放一下自己躁动的心情。但是往往这个时候，经常有小伙伴因为热身不足、身体平衡性不够，导致在运动中跌倒或者扭伤，发生跌打扭伤后，三七这一味中药你很有必要了解一下：
一、用药历史
三七，为五加科植物三七的干燥根和根茎，又名田七、田三七、金不换、旱三七、人参三七等。三七性温，味甘、微苦，归肝、胃经，具有散瘀止血、消肿定痛的功效。
三七始载于《本草纲目》，书中记载，三七“主治止血、散血、定痛、金刃箭伤，跌扑杖疮血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止”，并说“亦主吐血、衄血、下血、血痢、妇女血崩，产后恶血不下，血运，血痛，赤目，痈肿，虎咬，蛇伤诸病”。《本草纲目拾遗》中亦有记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者”。
自明代以来，三七被视为化瘀止血良药，有“止血而不留瘀、化瘀血而不伤新血”的妙用。当代主要有三七片、三七伤药片、三七伤药胶囊、三七血伤宁胶囊、三七通舒胶囊等各类药品。在日常生活用品中，有推出了可以消除牙痛、清新口气、缓解牙龈红肿的三七牙膏；有用已泡制跌打扭伤的药酒。
二、主要产地
三七主产于云南文山、西畴、广南等地，另广西田阳、靖西等地也多有种植。其中，云南文山州种植的历史悠久、药材产量大、质量好，习称为“文三七”、“田七”，是著名的道地药材。
三、功效应用
三七具有散瘀止血、消肿定痛的功效。既善止血，又可活血化瘀，故能和血，血和则肿消痛止，有止血不留瘀，化瘀不伤正之长，为血症良药。主治：
1、各种出血证
主治吐血、衄血、崩漏，单用内服；治咳血、吐血、便血，可与花蕊石、血余炭合用，如化血丹；治各种外伤出血，单用外敷，或配龙骨、血蝎、象皮等同用，如七宝散。
2、跌打损伤，淤血肿痛
主治跌打损伤，筋骨折伤，淤血肿痛等症状，单用内服外敷，也可与当归、红花等药同用。
3、胸痛心痛、补虚强壮
三七还可用于胸痛心痛、疮痈肿痛、血瘀经闭、气血亏虚、补虚强壮、失血贫血等。
四、药理作用
1、止血作用
三七素是三七主要的止血成分。三七素可以有效缩短凝血时间、凝血酶原时间和凝血酶时间，提高血小板的数量和黏附率，发挥止血作用。
2、活血作用
三七既有促进血凝的一面，又有使血块溶解的作用，即有止血和活血化瘀双向调节功能。三七总皂苷可在体外抑制凝血酶诱导的血小板聚集并有效改善体内高凝状态，预防血栓形成。
3、补血作用
三七能提高外周红细胞、白细胞数量，增加血红蛋白水平，具有显著的造血功能。
4、降血压
三七能扩张血管，降低血压，改善微循环。
5、抗炎作用
三七可抑制炎症细胞IL-6、IL-1β，肿瘤坏死因子-α（TNF-α），IL-1β、诱导型一氧化氮合成酶等的表达，减轻炎症反应，对急性炎症引起的毛细血管通透性升高，炎性渗出和组织水肿均有抑制效果。
6、其他作用
三七还具有增强机体免疫功能，抗肿瘤；抗氧化应激；双向调节血糖、降低血脂、保肝、镇痛等作用。
五、用法用量
《药典》用法与用量：3～9g；研粉吞服，一次1～3g。外用适量。经验用法与用量：三七粉冲服用量为0.5～11.25g，入汤剂用量为3～15g。
三七因其功效、炮制品的差异，在临床应用中应注意：
1）双向调节，量效关系不明：三七作为止血与活血功用于一体的中药，通常小剂量多表现为止血之功，大剂量多起活血化瘀之效，但具体的量效关系仍不明确，在临床使用中应多加注意。
2）生熟炮制，功效相异：三七炮制品种不同对其功效会产生巨大的差异，民间有“生消熟补”的说法：
1.生三七善化瘀止血，消肿定痛，多用于治疗瘀血性出血、跌打损伤，防治冠心病、高血压等。三七粉生用，每天3～6g，牛奶或温开水（低于40℃）两次送服，一次1～3g。
2.熟三七偏于补虚强壮，补血活血，多用于气血不足，产后亏虚的虚损患者。三七粉熟用，开水送服（高于80℃），或将三七粉蒸熟服用，或是制成药膳（三七鸡汤）。
六、服用禁忌
1、体内虚热者不喝
三七性温，对于阴虚内热体质之人及阴虚内热所致的各种出血患者忌用。
2、血虚无瘀者不喝
三七活血化瘀能力强，对于无瘀证者，尤其又见有血虚之呕血、衄血者，血热妄行者禁用。
3、感冒不喝
三七粉性温，风热感冒期间服用，会加重热感，因此不宜服用。
4、过敏不喝
三七粉服用之前，要向医生了解自己的过敏源，求证是否会出现过敏情况。服用后，如有过敏的情况，要及时停止。
5、经期不喝
三七有活血化瘀之功，女性月经期间服用，易导致出血过多、经期延长，若是血瘀型月经不调，则可用三七粉调理月经。
6、怀孕不喝
三七有活血、降压之功效，女性怀孕期间食用，易对孕妇及胎儿构成危害，导致流产、早产等严重后果，因此孕妇当忌用。若是产后失血过多，则可用三七来补血。
7、儿童不喝
儿童身体尚未发育成熟，服用三七不当，会严重影响生长发育。
8、服用适量
三七不宜多吃，每天6～9克，分次服用，一次不超3克。
9、饮食注意
服用三七时，忌食蚕豆、鱼虾类、辛辣及酸冷食物。
